O ambiente da academia é propício para a proliferação de fungos, vírus e bactérias devido ao espaço fechado e à alta circulação de pessoas. Além de cuidar do corpo, é essencial manter a higienização correta dos equipamentos para evitar doenças como escabiose, conjuntivite, verrugas, foliculites, micoses e doenças respiratórias. O levantamento foi feito pelo jornal … Ler mais
Um estudo apresentado no Congresso Internacional sobre Obesidade 2024 projeta que, em 20 anos, 75% dos adultos brasileiros poderão estar com obesidade ou sobrepeso. Atualmente, 56% já se encontram nessa situação, indicando uma tendência alarmante de aumento. A pesquisa também alerta para os impactos devastadores dessa epidemia, prevendo 1,2 milhão de mortes relacionadas e um … Ler mais
A revista “The Economist” divulgou seu ranking anual das 10 melhores cidades do mundo para se viver, destacando Viena, na Áustria, no primeiro lugar pelo terceiro ano consecutivo. Em seguida, estão Copenhage, na Dinamarca, e Zurique, na Suíça. O estudo avalia critérios como estabilidade, saúde, cultura, meio ambiente, educação e infraestrutura, com todas as cidades … Ler mais
Um levantamento realizado pelo jornal “Gazeta do Povo” apontou Goiânia como a melhor capital brasileira para se viver. A pesquisa, baseada em 10 indicadores oficiais, avaliou 5.570 municípios brasileiros e atribuiu à capital goiana uma nota de 6,85. Goiânia se destacou principalmente na educação, planejamento urbanístico e infraestrutura urbana. A cidade recebeu a segunda maior … Ler mais
Uma discussão entre dois homens em uma academia no Centro de Belo Horizonte escalou para uma briga física, conforme vídeos compartilhados nas redes sociais. Testemunhas relatam que o conflito começou com provocações durante um exercício de musculação, exacerbado por desentendimentos anteriores entre os envolvidos. Um dos homens ficou ferido no rosto, mas recusou atendimento médico, … Ler mais
Um levantamento da plataforma Wellhub revelou um aumento significativo no número de pessoas que praticam atividades físicas durante a madrugada em academias no Brasil. Entre 2019 e 2024, o percentual de check-ins registrados entre 0h e 4h59 cresceu mais de 20 vezes, passando de 0,26% para 5,44%. Esse hábito tem sido motivado pela busca por … Ler mais
A Prefeitura do Recife inaugurou o Corredor Recife de Esporte e Lazer, uma área exclusiva para a prática de atividades físicas aos sábados, das 4h às 7h30. Com um percurso de 11,5 km, o corredor tem duas rotas que se encontram na Praça do Marco Zero, partindo do Parque da Jaqueira e da Praia do … Ler mais
A comunidade de Terra Boa, em Campina Grande do Sul, no Norte do Paraná, está prestes a ganhar uma nova pista de caminhada próxima à Unidade Básica de Saúde Jacira Paulina Balbino Ferreira. A pista, construída em concreto, terá cerca de 280 metros e contará com melhorias no paisagismo ao redor. O projeto, financiado com … Ler mais
Você já se viu na situação de esquecer a chave do cadeado dentro do armário na academia? Esse simples descuido pode se transformar em um grande transtorno, como eu descobri da pior maneira possível. Em um dia comum de treino, após uma sessão intensa na academia Redfit, percebi que havia cometido o erro de deixar … Ler mais
Um estudo da Associação Americana do Coração revela que exercícios de resistência, como agachamentos e levantamento de pesos, podem contribuir para uma melhor qualidade do sono. Esses exercícios promovem a liberação de adenosina, um hormônio que induz o sono. Comparativamente, os exercícios aeróbicos não desencadeiam essa liberação. Aqueles que praticam exercícios de resistência dormiram 40 … Ler mais